なぎにゃぎのにょきにょきにっき

日頃感じたことを書くだけのブログ(・w・)仕事やマンガ、アニメ、スポーツと様々なことを書いています

健康生活

【睡眠負債って?】「睡眠負債が危ない~ちょっと寝不足が命を縮める~」を見る前に調べてみた

どーも。 なぎにゃぎです。 皆さんは普段の睡眠に満足していますか? 僕は平日5~6時間ほど睡眠を取っています。 7時間以上睡眠はとった方が良い。 そんな話はよく聞きますけど、 働いていると7時間以上の睡眠は難しいですよね。家に帰って20時過ぎ。ちょっ…

サザエさん症候群に負けない方法を考えてみた

どーも。 なぎにゃぎです。 皆さんはサザエさん症候群って言葉を知っていますか? 知らない人のために説明しておくと、以下のような症状を言うらしいです。 サザエさん症候群(サザエさんしょうこうぐん)とは、日曜日の夕方から深夜、「翌日からまた通学・…

【不眠解消】羊さんに頼らずに入眠する【3つの方法】

どーも。 なぎにゃぎです。 皆さんは布団に入ったらすぐに眠れるタイプですか? 僕は5~10分くらいあれば眠れるタイプです。 ただ、1年近く残業時間が100時間を超えていた時期は、眠ろうと思っても眠れない。 布団に入って目を閉じても、仕事のことが離れな…

童貞だったのに性病に感染したときの話

どーも。 なぎにゃぎです。 みなさんは性病を患ったことってありますか? 普通はないと思います。 僕はあります(どやっ ただ、それは特殊な状況で患ったものでした。 あれは高校3年生の冬のころの話です・・・。

疲れ目なんかに負けない方法を紹介する

どーも。 なぎにゃぎです。 疲れ目が酷い あぁぁ、目がぁ、、。目がぁ~~~。 現代病となっている疲れ目ですが、ブログやポケモン、読書などを日常的にやっている僕も間違いなく目が疲れています。 色々な疲れ目対策を行ってきたので、効果があったものを紹…

1日3セットのストレッチで身体の疲れを取ろう

どーも。 なぎにゃぎです。最近、めっきりと朝晩が寒くなってきましたね。 僕は寒くなってくると首こり・肩こりに悩まされます。 時々、寝違えて首を痛めることがありますけど、それも秋から冬にかけて寒くなってくる時期が多いです。 首こり・肩こりなどは…

【乾燥対策】これだけあれば充分!!ヴァセリンを使ってみた感想

どーも。 なぎにゃぎです。 最近、急に寒くなってきましたねー。 秋ってどこに行ったの?って感じです。 寒くなってくると気になるのが肌の乾燥だと思います。僕もリップクリームとハンドクリームを 持っているんですけど、別々に持っていると 荷物が増える…